1、【梦想家部冥想20180318李锴45/100】本来是想晚上在冥想的，开导自己的房间里，心里突然想到了很多往事，往事一幕幕，感觉有点头疼，昨天听了符充老师的分享，冥想有那么多好处，自己也多少感受过冥想对自己的好处，就做了15分钟的冥想，开始专注于自己的呼吸，然后又想到了好多事情，在冥想的状态里给自己的家庭，理财，感情，工作生活状态做了简单的回顾，我感受到了剪不断理还乱的犹豫不决，和过度的怀旧，也是对自己当下和未来的拉扯，让自己深深的陷入在了混乱不堪的漩涡里深深的难以自拔，今天是二月初二的，也算是给自己的过去一个了断的机会，从当下开始，轻装上阵，做自己想要完成的事，让自己的身心从零出发，告别过去，活在当下，创盈崭新的明天，感觉对圆满，和美好，内心有点想要，又有点排斥，恐慌，这也可能是我自己对美好生活的向往和排斥的原因，不知道为什么，好多时候总是在看似美好的时候，却突然下滑，也许是我自己内在信念对自己追求美好，成功，幸福圆满的恐惧和不敢要的排斥，需要探寻破坏自己美好信念的来源是什么……
2、运动：晚上早点起来，运动一会，感觉很轻松愉悦，心情也好了很多!
3、自考学习，时间有些紧凑，需要自己专注注意力，不要为无关的事情扰乱了自己的身心状态!要把时间用在自己要完成的目标上！
