在这个潮湿多雨的六月，你过的好吗？
是否
同我一样在经历了生活和工作中的波动后
又有了新的体会和感悟呢
是否
在放纵和克制之间
又能找到一些新的平衡呢
是否
在拿出勇气后发现
原来事情的改变真的不是单方面的呢
但
无论你在经历何种情绪
不要逃避也不要害怕
好好地尽情地拥抱它们吧
如果焦虑就好好地焦虑吧
如果悲伤就好好地悲伤吧
如果放纵就尽情地放纵吧
如果想念~
陪伴家人时需要高质量的全情投入。 家人生病了未必是一件特别特别坏的事情， 这可能是加深你们亲密关系的时刻。本月每周末计划都是陪伴妈妈，给她足够的安全感并鼓励她一起都会慢慢好起来的。
因为陪伴是最长情的告白！
和朋友家人在一起的时光总是特别开心，希望我们每次相聚后都能带走一颗收获满满的心，并开心地同对方说：“期待下次再聚”
食物没有好坏， 有一些食物是能带来健康有些是能带来快乐，要与食物和平相处，不要太多也不要太少，要刚刚好！
总是无法抗拒甜点带来的诱惑
阅读是个人的修炼、提升也是滋养，我在阅读中需找到灵感、慰藉、内心的平静和一切一切的答案~
爱上运动不要将它视为你想控制体重的方式和手段， 抱有这样的心态容易让自己陷入压力和挫败感。试着关注运动后给你带来的感觉才是最重要的。
在慢跑中与自己对话， 发现隐藏在皮囊身处的灵魂。
在游泳中与自己相处， 感受肌肉运动的每一丝丝变化。
在跳操中与自己快乐， 当身体变的更有线条感，自信便会油然而生。
送别了多变的六月， 2020年便已走完一半了。
但我更加期待七月， 因为生活就像一盒巧克力， 你永远不会知道下一颗是什么味道的。
July is coming!
Glad to see you ......
