学会换位思考，觉察对方需求，沟通时要有谦卑之心，摆正心态，做到有效沟通，时刻拥抱感恩之心。比如一件事情是我们的需要而不是对方的需要时，要去沟通，让对方知道我们的需求，请求别人的帮助，要常怀利他之心，感恩之心，让对方更愉悦的帮助自己。

      总之，要不断提升自己的觉察力和心灵品质，让自己私欲越来越少，从而做到对别人的苛求越来越少，对自己的要求越来越多。这样子我们的生活和工作才会越来越顺！