今天看到《自控力》第九章，提到科学家做一个实验，让学生们注意记录自己不去想白熊的事情。以往这些学生脑子装的都是吃喝玩乐，很少能有人会想到白熊，可是实验开始后，大家痛苦的发现自己的脑海中一直浮现出白熊。“我不要”的力量出现局限性。
如何处理这种局限性?需要将“我不要”的力量转化成“我想要”的力量，这让我想起吸引力法则。这条法则认为，你的想法会吸引着相关的事物来到你身边，不管是用“要”的字眼还是“我不要”，它会自动把“不”去掉。也就是我们脑海里一直不希望的事情，在脑海里说“不”的时候，却吸引着这件事情发生。换言之，所有的事情换成积极的想法就会吸引着积极的事物到来，愿自己能更加积极乐观。
