很多人还对延迟满足是什么意思，比较模糊。可以先说它的对立面，就是及时满足。及时满足，我们不讲概念，只说栗子。
王者荣耀游戏，迷者无数。大多数人对15-20分钟一局的游戏，非常着迷。为什么？这局发挥不好，马上可以下一局试着扳回来。游戏尽量把爆点、精彩度集中到短暂的15-20分钟里，让你一局接一局，很难不沉浸。怎么停下来？直到眼睛痛得受不了。
赌徒去赌场赌博也是一样。所有的赌博，无非都是一场斗地主。你得看好自己的牌，还得琢磨对手的牌，还需要一点技巧和运气。但是赌局一般都很短，为什么？这局输了，立即启动下一局。你的痛苦和失落会很快PASS，一种笼罩的诡秘气氛不自觉让你一直追逐赢的快感。直到你输光光。
抖音更是如此。它甚至不给你选择的权力，全由平台根据算法，推送你喜欢的内容。你不是喜欢美女吗，就天天让你刷美女，告诉我，你怎么停下来？而且短视频的15秒，甚至更短。每个人沉浸其中的人，都变得越来越没有耐心，因为不顺眼就可以划走，不必留恋。直到深夜。
王者、赌博、抖音，都是抓住了人性在营销，必然暴利。它们的共同特点都是及时满足，让你快乐，一把、一局、一段的让你快乐，难以自拔。然而，你思考过，这对吗？合理吗？
寒窗十年，才参加高考，靠的是不断的积累，最终得以成就。大学四年，才去考研，想要考个称心的，非要下一番功夫不可。做个小城市的公务员，享受着日复一日的安逸，自然就远离了时代的脉搏。想要减肥，最合理的方式是控制饮食+适当锻炼，定一个长期的计划，然后坚定不移的执行。
