早上：5：27组内打卡、 写晨间日记、计划青蛙
6:00-7:00 看书
7:20-8:20 跑步+拉伸+来回走路
8:25-8:25 吃早饭
9:00-9:40 洗衣服 、听喜马拉雅
9:50-10:40 洗澡 化妆 穿衣
10:42-11：05 视频通话呦~
11:06-12:00 上班路上...
中午+晚上：12:00-21:00 专心上班
晚上：21:00-21:40回家路上...
21:45-22:50 卸妆、洗漱 、泡脚、敷面膜、听樊登读书会
22:51 听小北入睡
