男人出现以下症状别忽视，可能是脾虚了!
脾虚是一种中医证候，脾主运化，负责消化食物和吸收营养物质，若脾虚则消化吸收功能减退，脾虚患者常常感到食欲不振、出现营养不良、疲乏无力、睡眠不好等症状。脾虚多由于饮食不节、思虑过度、劳倦过度、寒湿侵犯、外感湿热等原因引起的。那么脾虚怎么调理?脾虚吃什么中成药?下面脾虚知识体系为大家系统介绍脾虚相关内容。
脾虚是什么意思：脾虚是脾气不足、运化功能失健引起的一系列症候。根据虚损的程度，可分为脾气虚证、脾阳虚证、中气下陷证、脾不统血证。中医认为脾主运化，包括运化水液、运化食物等，能够使这些转化为津液、血、精气，满足机体的能量需求。
男人脾虚主要原因是一、饮食不当:不定时进食、过度饮食、偏好生冷食物或不易消化的食物。二、长期的情绪压力、焦虑、精神紧张等情绪因素，可以干扰脾脏的正常功能。三、过度劳累、长期熬夜或者身体过度劳累，容易导致身体气血不足，从而引起脾虚。
出现以下几种症状需要警惕:一、食欲不振，胃脘部位会感到闷满，食欲减退，或者偶尔食欲全无。二、腹胀、腹部不适，伴随有腹胀，可能伴有腹泻或者便秘。三、精神不振、容易烦躁、无精打采，失眠多梦，大便不畅，乏力易怒等。四：气短、长期的气短、急促的心跳，或者呼吸困难，尤其是在行走时。
那男人脾虚该怎么调理呢？
一、饮食调理 脾胃虚弱的人应该注意饮食规律、不暴饮暴食、多吃易消化的食物如粥，少吃刺激、油炸食品和难于消化的食物如烧烤、烟酒、坚果等，生冷的食物如凉菜、冰棍等也要尽量少吃。
二、物理方式调理脾虚者可以按摩肚子，有助于消化食物，按揉足三里穴、三阴交穴、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴等可以起到一定的健脾益气的作用。此外艾灸三阴交穴、神阙穴、中脘穴等穴位，隔姜灸或者隔附子饼灸可以起到一定的温中健脾的作用。
三、药物调理、调理脾虚的中药通常有山药、人参、茯苓、白术、薏苡仁、黄芪等，可以补脾气。还可以吃一些健胃消食的药物，例如鸡内金、山楂、莱菔子等，也可以吃一些调理脾胃气机、燥湿健脾的药物，如砂仁、陈皮、厚朴、枳实、香附等。
此外治疗脾虚的中成药有归脾丸、补中益气丸、四君子汤、八珍汤、健脾丸、补中益气汤等。以上药物患者均应在专业医生的指导下使用，不可自行用药，以免造成不良后果。
