1.我的第一个12周目标是什么？
实现5点钟起床，并且挑战500天早起
2.今天我向着我的目标努力了吗
是的，再多的困难我都不怕，因为我坚信美好的未来会到来
3.我今天做了什么？
早起
小来，朋友圈，微信圈打卡
做今日总结
做明日计划
跑步三公里
记录时间开销
用嘀嗒清单把早起这个目标所需要做的清单按照轻重缓急排序，然后每天吃青蛙
4.我今天比昨天进步了吗？
是的，现在自律慢慢地成为了我的喜欢，但我知道我还有很长的路要走
5.今天我还存在什么不足？
今天夜班，冥想和阅读没有完成，我觉得白天的安排不好，没有充分的利用时间。
6.明天的我会怎么做？
今天虽然夜班，但不会影响我明天的早起
7.今日励志名言
实现目标的七个步骤：明确你真正想要什么；把目标写下来；给每个目标确定最终期限；列出完成目标所需要做的所有事项和清单；整理这份清单，使之变为一份可行的计划；根据自己制定的计划立即采取行动；每天做一些能够接近自己目标的事情
加油！
