跟70多岁如同少女的她在一起|记热情执导师线上第一课

上课时的Janet老师


当我决定去选择这次“热情之旅”的时候,其实我不够清楚我那么坚定选择的理由,找到热情?帮助他人?未来是什么样子的,我一直在试图去窥探一下,好让我对今天的自己说“一切都很美好!”

第一次线上课里,我再次见到了Janet老师,一个70多岁仍旧像一个少女般迷人的精神领袖,看到了传说中的Chris老师,见到了越来越闪闪发光的佳昕。

当Janet老师试图让我们闭上眼睛去想想,当自己结束几天的热情课程时,是什么样的心情,怎样的状态跟别人去分享,去了解自己的意图。在那一刻,我都忍不住要激动的流出眼泪了,不清楚这份激动来自哪里,是Janet老师的魔力吗?我突然改变了,我的意图是去体验爱的感觉,一切本身都值得被爱,我们的本质都是爱,打破束缚,爱就能释放出来,分享出去。热情便那么自然而然。



关于改变

经常,我总是对自己不满意,在想办法琢磨如何改变自己,折腾自己。

Janet老师说,你是谁,你就会以什么样的方式影响他人,当你在不断帮助/影响他人改变的同时,你不可避免的就在发生改变

我想,有时这种帮助或影响可能并不是主动自发的,可能是潜移默化的,但仍然如此,所以我带着对自己的不满又如何传递正确的、积极的、热情的能量呢?

所以我这样理解,想改变自己的最好的方式,就是全力去帮助那些跟你一样想改变的人。

带着爱、肯定、接纳,一切都会朝正确的方向走去。

你是你自己的联合创造者,你所做的一切在塑造你,过去的一切塑造了今天的你,今天的一切在打造未来的你!



关于事实

当你觉得某个事物不该是现在这个样子,那么你一定正在感觉痛苦

Janet老师布置了一个作业,学习去觉察自己脱离现实的时刻

也许大部分时刻我跟显示都有点距离,还有可能有点误会和矛盾

用手机视频上课的时候,因为要做手印,我的手机因为耳机线一直无法固定,当时的我尝试各种办法而不行,情绪就有点急躁起来。是啊,手机一定要按照我的想法去立起来吗?这不是事实吗?发现这一点的时候,急躁的感觉已经被平复许多了,手机躺着跟我此刻认真去做手印冥想也不冲突,我干啥要决绝事实呢,以后会有解决办法的。

只有成为事实的爱好者,生命才会充满乐趣。

这让我想起来最近在看的《正念冥想》,书中有句话,“凡你抗拒之物,必将持续存在,凡你接受之物,将渐渐变革”

书里一个小故事说,一个年轻人在外旅行,突然遇到了一条宽广的河流挡住了去处,他花了很长时间去琢磨如何穿越这条急流险滩,当他正要放弃这段旅程时,他看到了河对面的老师。年轻人冲着河对岸喊:“你能告诉我怎样才能到达河对岸吗?”老师微笑着作答:“朋友,你已经在对岸了!”

有时候你感觉自己不太对劲,必须做出改变,但事实上,你应该意识到,你没什么问题,你非常好,你努力奔跑达到目标,以使自己获得幸福和安宁,但实际上,你正在远离。全心放松,活在当下,你已经在河对岸了。

点亮自己,点亮他人

透过爱,来启迪生命的蜕变。

此刻,我知道我不必去预测和清晰,相信自己,这就是最好的。




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