家有男孩,怎样控制自己的情绪!

图片发自简书App


昨天晚上儿子悠哉悠哉地阅读了一个多小时的课外书。还东摸摸西弄弄,我一直以为他做完了所有的作业。到了8:30的时候,他说还有两个作业没做。我那急性子加上火爆脾气马上发作了,忍不住向他吼道,“作业没完成,你晚上还一直这么磨蹭。”儿子一听到我的吼叫声,立马也反吼我,“作业作业作业,你每天就知道作业。”爸爸在旁边制止道,“你们两个急性子,暴脾气,你们的情商呢?”我和儿子面面相觑,两个人终于决定偃旗息鼓。幸好孩子爸爸在旁边的制止,不然晚上又是一场不可避免的大战。

冷静下来后,发现自己的急性子的脾气确实需要改改。儿子每天都很积极地做老师布置的各项作业包括书面作业和阅读,跳绳等。儿子每晚九点必定已经上床听故事准备睡觉。而每当儿子的作息比平常稍微慢个几分钟,我的内心就会充满了焦虑感。就如同正在在海上航行的轮船稍稍偏离了航线,深怕自己到不了终点。

前一阵子和几个好友相聚。话题无一例外,都是纷纷抱怨家里有熊孩子,以及如何和这些熊孩子们斗智斗勇。好友A吐槽道,“我儿子特别好动,二年级的他,每天作业写到晚上十一点。作业质量及其地差,我三天两头地被老师叫去学校训话。我打他,骂他,吼他,都已经没效果了。我已经发愁到茶饭不思,夜不能寐的地步了。”好友B也不甘落后地吐槽道,“我家那小子,作业倒完成的还可以。就是特别讨厌阅读。每天晚上让他阅读,没翻两页,他就已经倒头睡着了。我即使每天盯着他阅读,威逼利诱都不行了。现在阅读那么重要,我都不知道该怎么办了。”我哑然,好好的一个聚会怎么突然就变成了对孩子的吐槽大会了。

当了妈妈后,我们似乎变得比以前更加焦虑了。当孩子在婴儿期,我们深怕他比别的小孩矮了。当孩子上学后,我们深怕他输在了起跑线,考不到好的大学。当孩子毕业后,我们深怕他找不到好的工作。当孩子好不容易工作后,我们又担心他找不到好的另一半。于是一代又一代我们的焦虑继续循环下去。

我们往往能够容忍老板的责骂,客户的刁难,却在面对最亲近的人,特别是弱小的孩子时,露出最狰狞和焦虑的一面。弱小的孩子却无力抵抗我们的焦虑和狰狞。

妈妈是原件,孩子是复印件。当妈妈在面对孩子时,经常喜怒无常,特别焦虑。孩子也会变得喜怒无常,脾气暴躁,难以控制自己的情绪。育儿先育己!在育儿的道路上,学会如何控制自己的情绪显得异常地重要。

《怎样控制自己的情绪》一文中讲到,控制自己的情绪是一个情商方面的问题,在情商训练中,就有一个很重要的一项,那就是如何控制管理自己的情绪。而情商越高的人,对于自己情绪的控制能力就会越强,不会因为自己的情绪而影响工作与生活。

要想让妈妈们摆脱焦虑,火爆脾气,最重要的是找到其焦虑的根源。最近在朋友圈刷屏的一段话,引起了广大已婚女性朋友的共鸣。

婚前

男:上班

女:上班

婚后

男:上班

女:上班+做饭+挣钱+管孩子吃饭+睡觉+穿衣+洗澡+陪孩子玩+买菜+做饭+购物+督促学习+接送课外班+参加孩子各种活动+洗衣+搞家里卫生+父母的嘘寒问暖乱七八糟一大堆的杂事……

别问女人为啥脾气变的这么暴躁,要是有人替她干这一堆的事,估计也会很温柔!!!

这个时代对妈妈们的要求是:既要上得了厅堂,又要下得了厨房;既要赚钱养家,又要貌美如花;既要hold住娃,又要伺候得了老人;既要打得了怪兽,又要治得了小三。就因为女性的构造比男性的构造多了一个子宫,女性就要承担如此多的义务和责任吗?

妈妈,首先是个女人,然后才是妈妈。妈妈,不是超人,妈妈只是凡人,有时候也会累。妈妈,不是个完美的人,偶尔也会犯错。我们偶尔的示弱,我们偶尔的撒娇,也许会给我们在做“超人妈妈”的道路上轻松不少。

妈妈们,稍稍放手吧,让孩子爸爸多多参与家务,不要总是嫌弃他们笨手笨脚。

妈妈们,稍稍放手吧,让孩子早日学会独立,不要老是指责他们犯下的错,我们都曾经历过从不会到会的阶段。

妈妈们,卸下“焦虑”这个包袱,轻松上阵吧。儿孙自有儿孙福。在育儿的道路上,只要我们尽力了,问心无愧就够了。

妈妈们,不管你是全职妈妈,还是职场妈妈,永远都不要放弃提升自己。做一个有精气神的妈妈,做一个向阳的妈妈。以身作则的榜样力量比任何的道理都来得更有说服力。

妈妈们,时不时地给自己放个假吧。从工作,家务的鸡毛碎皮中抽离开吧,隔三差五地约上三五好友聚聚。

回到文中开头的画面,当我静下心来,心平气和地和孩子讲话后,他的声音也轻了下来。于是他继续做他的作业,才花了十分钟就做完了那剩下的两样作业。你看,当你心平气和的时候,孩子也自然放松下来,高效地完成了他的作业。要不然就是你攻击我,我攻击你,到最后往往发展成大人的吼骂打闹声,小孩的哭喊声。

感谢今年的自己阅读了一些育儿和心理学方面的书籍,比如《让孩子不恐惧,不焦虑,不拖延》,《儿童行为心理学》,《情商:为什么情商比智商更重要》,《幸福课:不完美人生的解答》,《谁拿走了孩子的幸福》,《正面管教》等等。我也关注一些知名的育儿公众号,比如凯叔讲故事,尹建莉,养育男孩,亲宝宝育儿,家长荟萃等等。

在未来的育儿道路上还需不断地努力提升自己!

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