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卢阿七 # 读书记013
书名：《爱的五种能力——爱情与婚姻中的情商课》
作者：赵永久
出版社：作家出版社
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1、导读：一本教我们好好爱的书，好好践行爱的五种能力“情绪管理、述情、共情、允许、影响”，一定情商倍增。
2、我的收获
“情绪管理、述情、共情、允许、影响”。
五个词，构成爱的五种能力。看似简单，然则每一个点践行起来，真不容易。
比如，“情绪管理”，要让我们在愤怒的时候，克制出自己说出过激的话；要在开心愉悦的时候，克服害羞，大胆地和对方表达出；
比如，“述情”，要学会客观地将事情描述清楚，而不是夹杂自己的主观意识和想法；
比如，“共情”，要专心地去感受他人的感受，关注他人；
比如，“允许”，你有你自己的自在地，也要允许他人有他人的自在地，即使不在自己的认知范围内，但还是要去包容允许他的存在；
比如，“影响”，不去强制别人该做什么，而是勇敢地去做自己，总有一天，自己的能量会传递到别人那里，这便是影响吧。
词不达意，每一点都值得践行，这本书对自己的影响很大，自己也时常在遇到问题时，想到书中的解决方法，是一本值得再读的书。
