2020.4.16觉察日记

下午两个孩子出去玩了,我洗完衣服想着看会电视剧,《不完美的她》,看了大概有一集多看不下去了,感觉有点头疼,神经跳着疼。

不知道是电视剧的内容影响了我还是我对看电视这个行为有排斥,好像这两年我很少刷剧,但凡我有几天认真刷个剧,好像都会有头疼的现象。我在想是因为看电子产品看多了影响的还是刷剧这个行为产生的呢?是巧合还是有什么别的因素。

对于刷剧,在我的意识里大概这是一种“堕落”的行为,我原本应该用这个时间去陪孩子、去看书、去做卫生或者去做更有“意义”的事?我为什么会不允许自己以这样的方式去放松呢?

在看的时候我内心会有愧疚感,我的需要又是什么?我感到迷茫,我需要清晰…

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