每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神，干脆利落起床吧。

叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。

起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。

吃早餐。早餐是一日之魂，一定要吃。

每天洗头。今天要是不开心一点，都对不起我这刚洗完的头发。