早睡的秘诀

图片发自简书App

你有没有遇到这样的情况

明明已经很困了，却不想睡

刷手机，无聊，直到筋疲力尽

人一天的休息时间就像是电池充电

每天刷手机不想睡觉是因为

你的电量没有耗尽或者中午补充太多了

所以，早睡的秘诀是早起

可以利用早上的时间读书写作

给家人做早饭或是健身运动

总之，把时间利用好

这样晚上就容易累了

洗个澡，把第二天需要穿的衣服准备好

看一会工具书，然后入睡

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