早起方面（目标5点半），今天早上任然5点起的床，昨晚10点已经准备睡觉了，早睡保证了早起，早起后开始了英语的学习。
演讲方面，继续进行60秒锻炼，今天的稿子是以前读过的，熟练了，很好地练嘴皮子。继续修炼
阅读方面，安排了早上英语和阅读，英语仍然没有按计划完成，使得阅读没法进行，阅读没做。
英语方面，继续每天跟萌姐学习英语，今早起后的状态还在修炼中，学习的还是很勉强，效率也不高，打算早上完成的英语课，还是没有全部完成，在晚上加时间才完成的。
运动方面，今天同样没有专门地去运动，但仍有意识地进行步行，能步行的不再坐电梯，一举两得。
今天的感悟：今天感觉很郁闷，忽然感觉什么都没意思，让自己觉得提不起劲，到了晚上，我什么都没做，默默地消化着自己的不良情绪，有一种无力感，好像自己做的任何努力都逃不出被别人的掌控，或许是事关自己，我无法淡定无法漠视。仔细回想一下，所有的一切归根结底原因还是在自己身上，只因自己不强大，所以就成为别人碗里的菜；如果自己足够强大，就会成为别人眼里的风景。而一直的不努力，反映在了现在的现实生活中，形成了今天让我无力的局面。福兮祸所伏，祸兮福所倚，事物的两面性让我不得不正视自己，也想要改变自己、成就自己，就此沉沦我不敢也不会，我相信，今天的郁闷将成为我明天成功的动力。
