亲爱的杜焰姐，之前我们做的基因报告显示有心脑血管方面的风险。今天立冬了，所以我们为您做了一份饮食用餐的方法！
早餐：早餐适宜蔬菜粥，花生豆，可以充足的补充维生素A和维生素C！
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中餐：中餐适宜鱼，西兰花，玉米之类似的为主！具有补充不饱和脂肪酸和蛋白质！软化血管！
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晚餐：晚餐适宜橘子，莴笋，芹菜等，软化血管，增加血管弹性！
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备注：切记不可过量服用高脂肪，高蛋白补品，易引起心脑血管的堵塞！
缔罗嘉佳祝您生活愉快，身体健康！
致亲爱的杜焰姐
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