今天是2021年7月28号。晚上8点，因为时间冲突，“鱼和熊掌不可兼得”。我只好在 记忆课、理财课和爱情经营课三者之间，选择聆听了一节爱情管理的课，感觉受益匪浅，颠覆和巩固了自己许多认知。
1. 需要避免错误的倾听方式: 打断式，选择式，自我式，建议式。
2. 正确的倾听方式是反应式倾听。其实，我更喜欢称之为: 共情式倾听。也就是: 尝试在听的过程中，撕下给对方贴的标签。并且等一等，不要太着急回复对方。这个“等一等”有两个好处: ① 梳理自己的思维，酝酿自己的情绪，调整自己的话术 。② 在“等一等”的过程中，很可能对方正走在你期望的路上。然后很多事情会出现峰回路转，皆大欢喜的结果。
3. 对另一半，不要因为以前的经历而思维定势，或自以为是，或给他贴标签。比如认定他一定是去和狐朋狗友喝酒，而不是他所说的去加班。我们要撕掉标签，不要带着自己的主观意识去倾听。
4. 在感情世界里，哪有那么多的对立，更多的只是:被误解的关心。
5. 人有一口两耳，就是让人多倾听，少说话。这一点，我也要特别注意谨言慎行。
6. 倾听的第一步，就是打开你头脑中的聚光灯，照在说话者身上。你的目光思维和情绪，都要跟随着对方的一举一动。
7. 在交流过程中，尽量不抱怨，不指责。更不能态度恶劣，应该试着照顾对方的情绪。因为交流时，若用审判或抱怨的情绪去交流，一定会失败。
8. 要认真聆听，把对方(包括孩子)不好的情绪引导出来，要能够看到对方的情绪，也可以叫共情。用 “共情 - 安慰 - 设想画面”的方法，促进我们的正向行为。
