今日践行书中方法，练习过程中，感悟最深的是对“自我肯定”的理解。内在越强大，技巧练习才会越容易，进步会越快。
001贯穿始终的主动提问
过去的自己，一遇到事就想立马找出能拿来就用的答案，结果往往是让自己更焦虑，于事无补同时不断让自己感到失意挫败。
现在的我，学会主动向自己提问，主动向别人提问。提问本身就是一种自我审视的综合体现，问自己想要什么，把提问指向结果。
002相信自己是与生俱来的能力
把“控制”孩子从生活中剥离后，发现在我眼中摇摇晃晃站不稳的宝宝，其实对自己身体的掌控能力超乎我的想象。第一次摔跤，第二次绝对不会犯相同失误，他会一次又一次的修正自己的动作，不断在尝试中学会如何完善自己，这是与生俱来的能力。
而我在尝试新事物时，首先是给自己找好做不到的借口，其次才是想怎么做，最后是继续想做不到怎么办，拉锯战演练过无数次之后才开始行动。
003想太多做太少源于储备匮乏
每天读书，输入输出增强内在力量，逐步思考自己总是想的太多的原因，为什么自己总喜欢靠近负能量？以往会归罪于身边的人事物，现在明白是源于自己的局限性选择，源于自己知识阅历储备的匮乏。储备越来越充裕，自信才会越来越强。
今日书中实操性很强的练习，动作，呼吸法都很简单，前提是思维的开拓，视野的开拓，对自己有信心，相信自己与生俱来的能力是运用这神奇读书法的大前提。越来越自信的我，和一群志同道合的伙伴一起走，一定会得到自己想要的结果！
