热切的观众和大象
黑暗的屋子里有一头供人参观的象。人们聚齐在它旁边。人们在黑暗中看不到象，只能用手摸来感知它的样子。象的体积庞大，每个访问它的人只能摸到它的一部分，凭这个感受来描述他对大象的认识。一个参观者摸到了大象的鼻子，说大象如同粗大的柱子。另一个参观者摸到了象牙，说大象是个尖利的东西。第三个参观者摸到了大象的耳朵，说大象如同扇子。第四个抚摸着大象的背，说大象平坦如一张床。
通过这个例子，告诉我们，每个人从不同角度来了解一只大象，会有各种不同的感受，那么人也一样，没有人是完美的。
我们先在自己的本子上写下了父母希望你的样子，我写了三点，爱学习，主动做家务，有自理能力。
再写了自己希望以后的自己，我写了三点，自控力强，经济独立，多帮助他人。
接着开始写了你希望某一位同学能怎么样，就开始写5个贬义词，我写的是卑鄙，下流，无耻，懒惰，斤斤计较。还有5个好的褒义词，善良，乐于助人，大度，孝顺，聪明。
把大家的好的词汇和不好的词都写在一起，就会发现我们都喜欢把褒义词往自己身上套，不愿意说自己卑鄙，懒惰，斤斤计较。
但是人都是两面性的，有好也有坏，可能你在跟一个人谈恋爱的时候，你会觉得他怎么会那么完美，但是结婚只后就觉得怎么不洗澡，那么邋遢什么的。这就是了解到了那个人不好的一面。也许是你看这个人的角度不同，对他的要求也不同了。
知识和信息的区别
知识：用来改变思维，生活，行为的是知识。
相传春秋时期，越国大夫范蠡佐越王勾践打败吴国后，谢绝封赏，偕西施乘舟达太湖，迁徒到宜兴鼎山的山村隐居。
后见当地泥土斑斓，富于粘性，适宜制陶，便建窑做起制陶的营生。
因陶为红色，又因范蠡经商有道成为巨富，故民间有人称范蠡为“陶朱公”。
范蠡就是一个有知识的人。
信息：没有用来改变思维，生活，行为的是信息。
例如：孔已己是一个有信息的人，天天跟小孩子说茴有四种写法，但是他连自己的温饱问题都没解决。
上节课回顾
1.什么是积极心理治疗？
有一位腿部痉挛患者单腿站立着，正在寻求帮助，一位援助者开始帮他按摩腿，另一位援助者在对他实施瑞典式按摩，第三位帮助他保持平衡。
最后一位援助者走过来对他说：“你为什么单腿站着？把另一只脚伸直，用两只腿站着。你还有另一条腿呢，你知道的”。
这就是积极心理治疗，要看到问题并看到资源，还要教会患者有自己解决问题的能力。
2.无诊断原则
不给患者下定论、贴标签。
3.患者是谁
患者就是我们自己，大家都是患者。
