第43期温州亲子班

第5组黄小燕（李心泽妈妈）

#第1阶段30天目标及完成情况#

1.家长目标：每天走路10000步

完成情况：

        只有双十一一次走到9637步，后来因十忘了补上。其他时间都已经达标。总体完成一般，打90分。

        问题：完成时间不定，有时拖到很晚去执行，结果睡眠延迟，上床了还兴奋睡不着。接下来要调整，尽量白天就完成。

2.孩子目标：每天早晨喝一杯水

完成情况：

        起初经常赶出门没时间喝，有时只喝一两口，经常要提醒，也忘记打卡。最近常会记得去喝，主动去喝。喝水主动意识略变强，比以前有进步。!

        孩子的自觉性、目标意识还是不够强。

#30天打卡的情况总结#

1.孩子的早睡早起的情况：每天孩子的睡眠都基本在9小时左右。孩子已养成生物钟，到了21:00自己就感觉有困意，但是前半个小时未设定闹钟，孩子清单意识不强，不提醒就省略环节，也不打卡。早起不提醒常会赖床，早晨作怎样愉快起床没有和孩子商量，要改进。因为孩子在房间起床穿衣的时间拖得长，以至于没有时间在家早读，出门都仓促。

2.回家先吃青蛙。这个学期孩子逐步养成回家先吃青蛙的主动意识。刚开始用番茄主动，后来嫌铃声太吵不肯用。要调整。孩子作业写完后常会逃避主动订正。孩子对阅读有兴趣，但他会先把作业搁一边先逃避到阅读上去，所以写作业时间被压缩，会显得匆忙，影响质量。以后要规定完成作业后孩子可以自由阅读。这个阶段，孩子做作业主动了，与大人的对抗少了，最大的问题是不愿检查不愿订正。

3.关于每天的运动。孩子没有每天运动的任务，安排跳绳不愿意，好像也没什么时间运动，接下来准备商量加入运动。周末兴趣课有五节，排了两天，作业写写，中间的空档又没有充分利用，孩子享受不到出游、运动和同伴玩耍的放松体验。这是个问题，接下来要排上日程。

#授勋情况总结#（若有就写，没有就不写）

因清单执行不好，没有进行授勋仪式。第二个30天可以开始吗？

#空间管理情况总结#（若有就写，没有就不写）

1.布置了主题墙，但利用还不充分。因为主题墙在孩子房间，书桌太高，孩子在我们的书房写，主题墙利用不大。要买可调节椅。孩子整理桌面和书包还没提上日程。

#其他好习惯#（以上未提及的部分，可在此做补充）

1、孩子慢慢会反省自己的行为了。

2、孩子开始反过来提醒妈妈管理时间。

3、会体谅父母，有节约意识。

4、自我情绪管理力增强，发脾气的时间少了，与大人的阻抗少了。

#父母教练总结#

1.父母没有排出大人自己的清单，但有安排日程到日历上。大人没有坚持督促孩子按清单执行并去打卡，因而进展慢。不过有了时间管理的意识，和孩子一起进步。

2,帮助孩子列了清单，更清楚孩子的时间花费了。

3、孩子的衣柜已经帮助理好，下阶段要孩子自己学会整理，孩子的书桌整理、书包管理、床铺管理要逐步跟进。

4,孩子吃番茄的质量要提升。之前没有和孩子面对面一起吃番茄，孩子吃番茄的质量不能保证，其实他经常有内部打断。

5、孩子的作业检查订正要想办法跟进。

6、与孩子的精心时刻太少，除了悄悄话。周末亲子时间几乎没有，虽然有一起，但没有快乐时光，因为孩子不是上兴趣班就是写作业。下个阶段要有意识增加亲子时间。爸爸也有参与践行，有配合，也有反思。这是很大的进步!

7、妈妈催促得少了，焦虑也有减少，心态变平和了一些，亲子冲突少了。妈妈的行动力要加强。

感恩易效能的老师团队给我们带来的改变，感恩同组伙伴的指导和大力支持!特别感谢组长王红的指导督促，感谢徐艳霞和彭莉两位妞妞的指点分享，是你们给了我们一家更大的前行动力，让我看到了更大的希望!喜欢你们!

第二阶段30天目标：

孩子:早睡早起，用番茄钟吃青蛙，会检查订正作业。

妈妈：早睡早起，10点——6点。学习时间管理。

作者：小燕