挣扎了许久，还是翻开了写出我心这本书，其实在最开始的时候我并不打算看这本书，我认为，写作这件事情和看书是两回事，并且书籍与手写是互相兼容。
写作，写的不仅仅写的你的想法，还要有范围，并且能够给别人一些指引。不乱写，这是我所认为写作标准。
但是写作的本意是什么？
书中讲到写作和坐禅一样，都是要面对难以驯服的心。
通过阅读写出我心，我更好的去理解。我们其实更多的应该写出我们内心的一个想法，将自己内心的垃圾通通展示出来，这个垃圾不是给别人看的，而是给自己。让自己理解并认识自己是一个什么样的人，是在哪个方面上面有问题。找出问题，去认识自己，是写出我心里最大的一个收获。
了解本意之后，我们怎么去实现快速不间断的写？
打开本子就写在纸上快速奔跑，不要回头看。写作的目的，学会去信赖自己的身体和心灵，培养耐心，与不具侵略性的态度。
不管我们遇到什么样的写作困难，我们不要去回顾自己上一刻所写的内容，哪怕你的字体难看，写的内容毫无意义，或者说只是愤懑的发泄。这些都是你内心的想法，你在动笔这一刻，也许直至未来5年，你都有可能写这些毫无意义的流水话，或者说发泄的话语。这些有可能都是你内心的想法。在书写的过程当中，你会更加的认识到自己的问题，让自己更加耐心的去处理，并培养自己，慢慢的缓慢的心态，不那么咄咄逼人。
我在书写的过程当中也发现自己很多问题：
1. 我不愿意敞开自己，把自己压在自己的小世界里面，我并不愿意去把它展示出来；
2. 我讨厌别人侵略我的领地，我只要有一点点，骗人不顺心的事情，我就会歇斯底里；
3. 另外我也是一个不爱跟别人谈心里话的人，我不愿意信任别人。
虽然这些无法马上进行自我解决，但是过程当中，我能够拿更多的去发现自己，了解自己，由此看来书写，对于发现自我也是一个很好的选择。
我们怎么走出第一步？
首先，准备一只笔和活页笔记本，或者你喜欢的本子。
不限制任何东西只要能够做记录就可以了。有条件的话，也可以准备一只可以录音的录音机，你可以把自己的想法随时随地的录到录音机里面，可以去回放自己的想法。
其次，给自己限定一个时间开始写。
比如：你从现在开始写作10分钟或者20分钟或者半个小时，这都是可以的，但是一定要按照自己的想法来，准备好了就要开始写，不管你写什么，最主要的是要开始写。
在这个过程当中，你不要停下来，没有达到时间千万不要停下来。也不要担心你会有语法的错误，拼音的错误，条件格式的错误，错别字的存在。也不要担心，你这个是否符合规定。你说要做的就是不停的去写，你只要保持写就可以了。
最后，不要怕，尽管写。
你只是出现了你自己的内心给自己看的，如果你要去写其他的东西吗？就不叫写出我心了。
别陷入无止境的罪恶感，逃避和压力的恶性循环里，该是写的时候到了，那你就开始写吧。
我就是一个特别容易逃避的人，如果我今天的目标没有完成，我之后都不会去完成它的。
看来我是需要不断的去改善自己。见证自己的努力，加油。
