我是四眼妹，老公也戴眼镜，所以我俩在一起的时候，我就很不自在，似乎觉得周围人把焦点都放在我俩的眼镜上。

以前听说，一旦戴上眼镜，就不能随便不戴。现在才知道，我被骗了那么多年。一直以来，觉得不是必须看清楚的情况下，不戴眼镜稍微有点模糊，也是很不错的，但是仅仅因为听说不戴视力会更差，除了睡觉都戴着。愚昧真可怕，我因为道听途说，没有去深入了解，错过了十年改善视力的机会。

现在五百度，高中毕业的时候才两百度，想想都很恐怖。书中的一些方式是自己在用的，比如手掌遮挡法，在一直用眼感觉疲劳的时候，我会这么做，但是时间没有那么久，也就一两分钟。以后试着久一些。

现在每天要么是电脑，要么是手机，真的是用眼过度。这些都需要去注意，让眼睛得到充分的放松，而通过运动来改善视力，这些是我以前没有听说和用过的，以后可以用起来。