我养生保健也十年有余了，至少最近四五年是比较注重的，外在经常艾灸，内在吃保健食品，人到中年了，呵呵。。

不注重养护身体健康，万一哪天病倒下了去得快的爱人孩子房子车子都是别人的了。如果半死不活的还要拖累家人一辈子。

疫情开放后给我的感悟挺多的，我还真感谢在养生之路走对了。

疫情开放后我大家族都没入羊群，但是流感发烧基本上都传了个遍。就我的小家除了我轻微有鼻子小塞，喉咙痒有点沙哑，没发烧。我的症状是最轻微的。

仨小的老大发烧头痛，全身酸痛，嗓子疼哑咳嗽。老二和小小头晕发烧喉咙痛咳嗽。但他们都是两天就好，他们的老爸也是流鼻涕咳嗽，他可能喝水比较多没发起烧。椐我观察他们基本上包括我自己都是风寒引起的感冒。他们平时都喝冰冻的饮料，体质上相对比我寒湿，流行病毒就喜欢找寒冷阴湿的环境，他们也就无人幸免都过了一遍。

这只是感流行病毒冒发烧。真正的阳还没到来。

真的要好好防护保暖不着凉，不挨风寒人侵身体内，病毒自然也没机会攻击。

也欣慰自己平时自我的养护，才没让自己严重感冒发烧。

未来继续自我保护养生身体，也尽量让家人养护。

先爱自己才有能力爱他人！