昨天是十一点多睡，早上六点五十醒。比之前要早一个小时睡觉，早半个小时起床。
今天发现了一个非常不错的锻炼作品，叫做全网最火燃脂操，这个视频半个小时，当我跟着它做完以后，感觉整个身子都不是自己的了，看来是要好好锻炼了。
今天也要早睡早起，加油。
今天是好好努力的第二天
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