从我对自己的观察，感知到，人“痛苦”的来源，人为什么会痛苦，人为什么总是会痛苦，会有不开心的事情？
其一，人总是无法好好活在当下，接受当下，安住当下，不是为过去的得失难过，就是对未来的未知烦忧，就是过不好当下这一刻。殊不知，当下就有可能会是你未来要难过的过去，也是你过去正烦忧的未来，未来已来，过去不可追。
其二，人总是不自觉被自己的欲望牵着走，为什么会痛苦，因为无止境的欲望求而不得，金钱的欲望、情感的欲望、物质的欲望、精神的欲望、肉体的欲望、名誉的欲望等等，欲望以各种各样的形式诱惑着你，挠着你的心。这个世上不可能事事顺遂，纵使你家财万贯站在世界最顶端也有求而不得的东西，纵使一些欲望得到了一时的满足，那也转瞬即逝，不断又会有新的欲望袭来驱使着你诱惑着你，做着它的奴隶。内心有各种各样欲望的枷锁被锁着，不得自由，自然痛苦的。不是说欲望不能有，关键看能不能掌控自己的欲望，而不是被欲望牵着走，想要怎么样就非要得到达成， 得不到就难受。可以为而为之，不可以为而不为，真正做到顺其自然，泰然处之。得之我幸不得我命。
其三，胸怀不够宽广，别人说个一句几句话不对味了，或者做什么事情似乎冒犯了，或者又有 什么不顺心的人事物了，立马情绪就上来，甚至耿耿于怀好久。殊不知说那些话做那些事的人，早就把你忘到九霄云外，只剩下你自己在这里和自己赌气和自己过不去。心情不好，郁郁寡欢，吃不好，睡不香，忘不掉，干啥都不来劲，负能量爆棚，还殃及池鱼。
胸怀足够宽广的时候，还有什么不能容，什么不能化？所谓的“忍”，心上悬着一把利刃，能不难受不？心中产生的戾气，就是生出的那把利刃，唯有胸怀足够宽广，利刃就不会生出来，“忍”就不存在了，化了，哪来来的心上一把利刃？利刃生出来，若不能忍，利刃就飞出去乱伤人了。忍，心上悬着又难受，不小心落下伤的又是自己的心。唯有将这把利刃彻底化了，才不会伤人又伤己。
好的，以上说的这些，我都还没能做到，所以我还会在痛苦中打滚，因为一些小事就不开心，看不开，放不下，一把利刃悬在那里随时落下或者飞出去。
但愿有朝一日自己可以做到，胸怀宽广，宠辱不惊，不卑不亢。这个世上，最大的敌人就是自己，有朝一日可以和自己握手言和。他人优秀，纵使是“敌人”，也能打从心底欣赏尊重赞叹。他人不堪，也不会打从心底鄙夷，将自己站在道德的至高点去批判他人，仍然尊重所有的存在。没有分别心，一切当如是。一切都是最好的安排。
