感恩秋恺老师即将开启ASKA线下巡回授课，还老学员免费，太好了，感恩老师!感恩!感恩!
感恩今天站桩静坐出了微微的汗，静坐时有一阵微风吹来，把正在往外排的汗给止住了，让我感悟到静坐前准备一条丝巾披住护住关节还是挺重要的，并且对专注有了新的感悟，感恩!
感恩今天上午妹妹请我做美容，美容院的小妹妹们非常热情，还有养生炙礼物送，真是太丰盛了，感恩!感恩!感恩!
感恩今天下午和妹妹妹夫去打网球，第一次打网球，还真的是没有看到的那么轻松，儿子玩得不亦乐乎，捡球都捡出创意来，我们衣服都湿透了，排毒的感觉真爽。吃完饭，又去健身房健身，今天的运动量够了，晚上一定睡个好觉，谢谢！谢谢!谢谢！
