今天《家庭关系规划师》课程最后一天，在结束课程之前我们做了一个点蜡烛把爱、光传递环节，把蜡烛传递到你喜欢的同修手中，当开始传递地时候我旁边的伙伴从我身边过去，没有传递给我，我内心有一种不被看到的感觉，是不是我不好呢，不喜欢我吗？觉察到自己的情绪，在15秒内我抽离开，这个时候我想到了慧萍老师说的，不是自己的问题，是他人的问题。
在这4天课程里面更清晰地知道了自己的情绪开关被点开的起因来源，经过4天课程之后，今晚在回家的路上，突然觉察到内心是那么地轻松、自由、舒服，没有了以往上完课快回到家哪种焦虑、担心、害怕的情绪了，这些情绪也是来源小时候回家晚了担心家里人不喜欢，害怕会被骂。这些焦虑、担心、害怕的情绪都是自己想出来的，担心先生脸黑黑，不和我说话等等想法。在慧萍老师的课堂上讲到内容：“我就是一切的根源”，问题都是自己想出来了。在这4天课程慧萍老师、同修们的能量互相感染着我，能量的提高，自我的能量提高了，所以我内在就是平静的，回家的感觉就轻松了。
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