饭前一口汤，还是比不上良药方
我国的饮食文化博大精深，中国菜在世界上也被各国友人所认可，是世界几大美食之一！关于我们的饮食，有着太多的文化。其中，喝汤文化也是其中一个非常重要的部分！中国人爱喝汤，好喝汤！那么什么时候喝汤好啊？饭前喝汤，会不会不利于消化？
饭前喝汤，苗条健康
餐前喝汤，汤能够提供一部分饱腹感，吃正餐时就不容易吃过量。
但是如果饭前喝了太多汤，对本来就胃酸不足的人来说，确实有影响消化的可能性。
汤是一种非常容易消化，并且营养有非常丰富的一种食物！在美国有一项调查，说的是喝汤的人和不喝汤的人健康体质的对比，调查结果表明，喝汤的人营养更为更为良好，身体更为健康！
同时也有人说，饭前喝汤苗条又健康，饭后喝汤，只能长肉！这并不是空穴来风！这么说其实是有根据的。
饭后喝汤，越喝越胖
如果你已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖，这也有一定道理。
所以，单独说喝汤究竟是饭前还是饭后好意义不大，关键还是喝多少汤，喝什么汤。
也有的专家给出了一些建议，专家说，吃饭的时候喝点水或者汤也是有好处的。有益于食物的搅拌和吸收，但是饭前饭后都不喝汤，这样会使得胃部分泌出大量的胃液，造成口渴感，这时在喝水反而会冲淡胃液，也是不健康的！
如果想减肥，那就选择在饭前 20 分钟内喝点汤，只是不要大量喝；如果担心影响消化，那就在快吃饱的时候，用一碗汤结束一餐。
除此之外，喝汤还需要注意别喝太油腻的、太烫的，别喝得过饱或者撑。其余的时候，想喝就喝吧。
