首先，很感谢陌相老师对我耐心的开解，前期的放松和催眠。
前期的放松：陌相老师的手指轻轻按在我头上一些部位，慢慢的，我身体变得松弛。放松结束的时候我微微清醒了，感觉过程中自己像睡着了一般。
我的催眠体验：感觉和清醒的时候并没有什么差别，老师的说话声，外面的杂音都能听见，也能和老师对话。但是不知怎的，从开始时，老师让我闭眼，眼镜放松，到和老师对话时，我都本能有种想睁开眼睛的冲动，但是发现睁不开，偶尔可以也只是睁开一小点缝隙。事后我也在网上查了网友的相关催眠经历，大致上也是意识不到自己已经被催眠了，但是可以通过身体的一些迹象发现。我自己睁不开眼就是其中之一，另一点我确定自己被催眠，是我在催眠结束后发现自己眼角有些泪水，意识中我是没有哭的。大家其实也不用担心催眠会说出银行卡的密码，因为你在被催眠的时候，意识是清醒的，网上其他被催眠的网友说，催眠时也是可以说假话的。
催眠后的感悟和状况：看了网友的一些意见，结合自身的感受，催眠应该既有将自身症结放大让你明白问题是什么的作用，也有缩小消除你不良情绪的作用。对于前者，我觉得是因为催眠可以发掘人的潜意识，对于后者，我觉得是因为催眠可以进行一定的心理暗示。但是不代表催眠后我们的症结就会好，在认识完问题后我们还要在现实中去解开她，付出行动。催眠结束后，我感到胸部心脏的位置十分放松，有一种释怀的感觉，原先的无形的压力紧张好像消失了一样。
行动：陌相老师在催眠结束后和我交淡，认为我是缺少和父亲沟通，很多心里话羞于开口，并告诉我要大胆说出来。回去的路上，我想像自己和爸爸交谈，都很兴奋开心。下午，我先发给爸爸一些有些矫情的话（但确实是我早就想对老爸说的），爸爸给我打了电话，和我催眠过程中想象的一样，我爸爸听了后笑了笑，然后和我聊聊我最近的生活和学习，当然，我也告诉了爸爸这一切的改变来自于催眠，毕竟这也为我不常见的矫情找了一个不错的“借口”。
最后，感谢陌相老师的帮助，希望看见的你们也能尝试催眠，很多身体的现象症结可能本质是来源于内心的心结，为何不给自己一个机会，打开自己的心结呢？
