今天5:30继续学习高效阅读九步骤。感恩安夫人的赋能
讲课之前还是先给我们复盘第1天～3天的学习内容。让我们学会学习就要：学会复盘、总结、重复、不断的重复。第一课精英的思维欺骗大脑激发无限的潜能，有精英的标准，精英的行动、精英的目标。第2课是学会感恩，建立感恩生态，学会冥想，冥想觉察人生，让自己活在平静、富裕、丰盛的生活里。第3个学习思维导图。
今天学习如何以在一个小时内读完一本书。
读书就读一流的书，做人就做一流的人，生态建立就建立一流的生态。
高效阅读9步法：
1，一分钟外部环境准备：书、笔，笔记本。
2、冥想一分钟，深呼吸三次
3、赋能自己。表扬自己是努力地.自律的，高效地，热爱阅读的等等。
4设定时间，调闹钟睡一个小时。.
5、列自己需要解决的的问题。然后用关键词把它记录下来。看目录、看标题、提出题。
6，学会心流全脑阅读法（20分）
快速浏览、找关键词、总结提炼关键词，跳跃读法，略读法、摘读。
7、画出思维导图，把文章内容的关键词记在思维导图（20分钟）
8、写总结，心得体会（10分钟）
9，教会别人，把自己掌握的知识教给别人 并把别人学会（5分钟）
下图是我画的思维导图：
