50米短跑
最近我听了一本书，叫《运动改造大脑》，它告诉我，运动不但对身体好，对大脑也好，特别是跑步。
我决定了，从今天开始，我就要开始天天跑步了。
晚上吃过晚饭，我和爸爸走路来到岳麓区政府跑步，岳麓区政府里面有一圈跑步步道，一圈七百米。
我们来到里面，发现里面有很多跑步的人。有的光着膀子，只穿着一条运动裤，挥汗如雨的向前跑；有的听着歌往前冲；还有的三三两两聊着天，说说笑笑的朝前走......
我开始跑步了，一开始，我身轻如燕，飞快地向前冲，可是慢慢的，我的四肢像灌了铅一样的沉重，每一步都需要很强的毅力，我的呼吸也变得呼哧带喘，心脏像一个拳头一样打击着我的胸口，随时准备将我的肋骨打断。这还不算什么，更让我痛苦的是我的肚子也跟着痛了起来。
“注意呼吸，深呼吸，鼻子进气，嘴巴出气，要有节奏。” 爸爸对我喊道。
我按照爸爸说的去做，哇，心跳和呼吸变得有节奏了，四肢有力了，肚子也不痛了，我想，四肢无力和肚子痛应该是缺氧引起的。
我按照爸爸的方法跑了两三圈，身体告诉我，它在改造了；大脑也告诉我，它也开始改造了。
