每个人都会经历挫折。挫折是痛苦的，挫折是让人难忘的，挫折是让人奋发前进的，挫折是上帝化了妆的祝福！在挫折的面前，你是何种态度将决定接下来一段时间的去向！
人生不能事事如意，总有让自己不满意和让自己措手不及，不知所措的时候。在这个时候你是何种态度？消极的还是积极的？发自心里很多人都想积极的面对，但是往往我们在行动中却是消极怠慢，不知所措，甚至抱怨自己的命运，抱怨自己没有别人好。
不论是在《三国演义》还是《三国志》的史实中，都有这样一个对比:自从官渡之战后，强大的袁绍好像从来没有做对过一件事，而弱小的曹操却总能在危急中把握关键机会，最后反败为胜。
这是在面对同样一件事情挫折面前两个人不同的选择。袁绍在挫折后选择了惧怕和自恋中只接受好的，曹操挫折后选择了接受并且积极改变！我们不怕失败就怕失败后一蹶不振，人都有畏难情绪，遇到挫折的过程中我们很都会习惯性想逃避或者请求支援！刻意的练习调频自己的情绪，当有情绪的时候找到自己的发泄口！接受和接纳自己的情绪同时为自己的情绪找到发泄口，然后再情绪后找到突破口。不断去思考自己该如何更好的去面对挫折和解决问题！
我是一切体验的总和。让自己去体验不同的挫折感受然后去找到解决的方法，接纳不同的见解和意见，尝试才知道适不适合自己。
