“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。“泰戈尔说。“笑，实在是仁爱的表现，亲近别人的桥梁，快乐的源泉。有了笑，人类的感情就沟通了。”英国诗人雪莱说。
“对付残酷的贫困，只有唯一的一个办法，那就是笑。谁要是因为穷而郁郁不乐，那就是贫困已经把他抓住，并把他吞噬下去了。”德国革命家李卜史内西说。
“心里最好常保快乐，如此就能防止百害，延长寿命。”莎士比亚说。
“一阵爽朗的笑，犹如满室黄金一样眩人耳目。”法国作家福楼拜说。
“应该笑着面对生活，不管一切如何。”捷克民族英雄伏契克说。
开心地笑吧，“不要使冰霜结在你的脸上。”这是我们应该有的对于生活的态度。
生活让我们忙碌而有压力，我们要维持自身与家庭的生活水准不至于太低，我们要时时提防天灾人祸的发生，我们面对着生老病死的困扰，我们要和许多人打交道......
如果我们不懂得调节自己，忧虑、苦恼、愤怒、烦躁、痛苦......这些不良的情绪就会严重地伤害我们的身体与精神。
而最好的自我调适方法，就是笑，就是乐观地生活。就是养成乐观生活的好习惯。
“笑一笑，十年少。”每天笑一笑，生活更美好!
愿大家都生活愉快!
