生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验独一无二的体验给我带来什么好处？
今天去接儿子，进了学校就听到孩子们说儿子今天又犯错误了。心里立即有声音，儿子怎么这样？发现这条路径不对。又有声音，这些小孩怎么这样对我的儿子，发现这条路径也不对。嗯只问自己面对这个现状的状况。今天又一次启动了回到内在的力量。
