高效率慢生活践行90天-D6

三只青蛙晨间打卡

【日期】2018.5.19

【昨日早睡】0:30

【今日早起】5:00

【90天践行3个目标】

过晚十早5的生活(周三/周五除外)

每天奇迹练习8次

每天运动

【我承诺】

90天不间断,一项未做到发红包50元

【好美90天践行3个目标】

[]早起去学校吃早餐,上课不迟到-休息

[]早睡才能不迟到,每天睡觉仪式打卡-休息日

[]困难不可怕,解决问题而不是发脾气

【昨日三只青蛙完成情况】

[x]晨间日记

[x]带妈妈体检,带2个孩子打预防针

[]处理4个班图片并上传

【今日三只青蛙】

[x]晨间日记

[x]班委会

[x]成人素描备课

【今日收获/反思】

1.5点起床,晨起仪式

[x]早起

  [x]早起打卡

  []晨间祈祷

  [x]如厕15分

  [x]洗漱20分

  []晨间日记

  []奇迹练习

  []叫好美起床6:30

2.今日学习

[]参加班委会,听各组长分享,收获反思和感动。

[]向吴成阳组长学习,主动分享,主动电话我解决我的困惑

3.‍教师工作

备课成人素描1节

上课2节,2个素描班,同样的内容用不同的方法上,一个偏分析,一个偏体验,结果也不同,各有感动,从流畅度来说,我还是喜欢体验式的直观

拍图2个班

4.‍校长工作

5.今日健康

无运动

6.奇迹练习


图片发自简书App


 

8.今日亲子

好美一天各种拖延,一直到我下课,近8点开始写,坚持到最后。数学很流畅,拼音有些困难,需要加强跟她玩些游戏。除了拖延,做作业还是不错的。

早晨才能有时间陪彩虹玩一会儿。

9.❤️今日夫妻

10.今日母女

11.今日姐妹

P组90天践行检视D6-2018.5.19

今日青蛙

1. 早起打卡时间+加分项(复制接龙里图标)

2.全组成员打完卡@下家@死党,互相提醒和帮助。

3.通知今晚空中课堂+明天班会并接龙参加名单

【今日成果】

G201班p组早起打卡榜:20180519第6/90天

组长:雷桃桃

#每日三问#

今天我早起了吗?

今天我反思检视了吗?

今天我的三只是什么?

今日最棒:嘉许

明日加油:鼓励

#早起打卡#  12人

P01崔馨 5:30

P02关彪06:00

P03钟琼芳5:47

P04崔明明 5:38

P05林秀蓉05:00

P06金赟海06:40

P07王宁7:26

P08陈杨杨 6:03

P09张京凯6:50

P10曹静慧5:24

P11刘学文5:20

P12雷桃桃5:00

全组最后一人打卡时间:7:26

—————————————

今日最棒,嘉许林秀蓉、雷桃桃

明日要加油,鼓励王宁

—————————————

今日得分 19分

公式:(早起11+5+7)/12*10+5=24

【今日反思】

今天参加班委会,听了排名前3位的组长的分享。为什么别的小组可以践行进入前3名呢?1.组员的支持、分享;2.组长的心态至关,重要,包容,接纳,付出,用生命影响生命。3.及时向教练和班委求助。4.加强与组员的沟通。

对比发现,自己过于关注小组成绩和排名,虽然一直在盯结果,但为什么伙伴没有及时打卡?我并没有去了解组员的情况和难处,只是请他配合小组践行,态度太强硬,不够温暖和包容。

我碰到一些问题,自己尝试过解决,但并没有向组员和教练求助,吸取经验个教训,全靠自己,容易让自己滋生负面情绪。

怎样调整?

1.跟每位组员沟通,了解每位组员的践行目标及践行情况

2.推行组长轮流制度,培养下周轮值组长,协助他开展小组会议

3.向教练和优秀组长寻求支持和帮助

❤️任何问题都至少有3个以上的解决方案,不焦虑,不恐慌。

❤️不忘初心,用生命影响生命,教会他人,才能学得更好!

❤️我一定要带领全组践行好90天,帮助每位组员实现自己的践行目标。如此,我才能完成自己的践行目标。

本周践行成就

✅周一小组会成功召开

主持人:雷桃桃

记分员:陈杨杨

记录员:崔馨

出席:

请假2人:钟琼芳、曹静慧

✅一周践行得分

        9+30+25+24

✅小组践行排名

第2天5/15,第2名

🤔本周践行反思:

1.崔明明打卡不稳定

2.王宁7点后打卡但无积分

3.事实:崔馨打卡接龙漏掉了

思考:为什么?因为后面的伙伴没有复制她的接龙消息,她也没有检视监督。

行动:伙伴们打卡后2步走,1@下家+死党,2检查下一位打卡消息是否正确。

4.事实:本组每天都没有加分项,因为做不到全组7点前打卡,和兄弟组的得分差距挺大的,第2天我们分值高,是因为第2天我们组开小组会,基本分值加了一项。其他时间我们的排名在有分数小组中排名后三位。

反思:为什么拿不到加分项?因为不能全组7点前打卡。王宁打卡时间在7:02-7:30之间

行动:提醒王宁在7点前打卡

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,525评论 6 507
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,203评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,862评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,728评论 1 294
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,743评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,590评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,330评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,244评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,693评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,885评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,001评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,723评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,343评论 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,919评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,042评论 1 270
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,191评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,955评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容

  • 【主题:2.0践行90天,自转】 主题含义: 相较于第一个90天,这是一个需要自我管理的90天,也许没有教练的指导...
    梅头梅脑阅读 391评论 0 0
  • 开班发言: 各位天使59班的小伙伴们,大家好。先做个自我介绍吧,一,我是一名来自农村的孩子。二,我是一名基层警察。...
    普洱红伟阅读 1,134评论 0 3
  • 听闻今天是圣诞后第一日:Boxing Day——传说中的拆圣诞礼物日子。其实对于我们基督徒, 神一早把最大的...
    Ivy_a005阅读 177评论 0 1
  • 今晚跟别人聊天,突然想到我两次独自旅行未果的经历。 第一次是北戴河,去年炎热的夏天,来北京一年,各种事情压着喘不过...
    Amelie_ting阅读 528评论 2 1