今天完成任务：复习单词150个，俯卧撑6*30个，仰卧起坐30个，跑步3000米，单杠一12个，单杠二3个。
实现了昨天定下的目标，运动得多一点。而且跑的还比较卖力！是最近用时间最少的一次！
明天开始，以后中午和晚上要慢慢得少吃一点！而且要吃的健康一点！少吃肥肉，多吃蔬菜！
日记20211019
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