原创不易

感谢你的阅读

文 | 芳 酱

图  | 源 网 侵 删

全文2075个字，预计阅读时长7分钟

芳酱说

亲爱的读者朋友，你好吖

2021年，芳酱与你

【酱汁啃书】

在这里，芳酱将会“解剖”书中精华

与你一起“细嚼慢咽”

直到“啃透”消化

从此刻起，让我们读的每一本书

都有用

第一本书

《内向性格的竞争力：发挥你的本来优势》

导语：

《内向性格的竞争力，发挥你的本来优势》是一本深度了解内向与外向性格的书，它让我深刻地了解到这二者之间的区别和分别存在的优势。

认清自我，发挥优势，才是每种性格的我们最值得关注和倾尽全力去做的事情，而不是在某种性格的劣势里自卑和沉沦。

希望酱汁啃完这本书之后，你能有所收获。

壹

在第四章中，作者讲到，哈佛的科学家杰尔姆·卡根，做了一个有趣的研究。

卡根，是20世纪最伟大的发展心理学家之一，他毕生都致力于研究儿童的情感和知性发展。

这个有趣的研究是什么呢？

是跟踪记录一些孩子从婴儿到青春期这段历程中，生理和性格的变化。

卡根和他的团队，让四个月大的婴儿，听录音和气球爆炸的声音、拿着彩色的手机在他们眼前晃动，并且让婴儿们嗅棉签的味道，观察出他们有着不同的反应。

有20%的婴儿一边用力地蹬着双腿挥舞胳膊，嚎啕大哭。有这种表现的婴儿，卡根称为“高度应激群体”。

有40%的婴儿表现得非常冷静。偶尔胳膊动一动，腿蹬一蹬，并没有什么过度的反应。

这类婴儿，卡根统称为“低度应激群体”。

而剩下的那40%的婴儿，则是介于二者之间的反应的群体。

根据这个观察的数据分析，我原以为，“高度应激群体”属于外向型，而“低度应激群体”属于内向型。

然而，恰恰相反。

等他们长到11岁左右的时候，“高度应激群体”这类人，显得很严肃很谨慎，而“低度应激群体”，则表现得很自信、有悠闲。

直白来说，就是“高度应激群体”对应的是内向型，而“低度应激群体”对应的则是外向型。

读到这里，你是不是跟我一样，觉得太不可思议了呢？

如果你身边有小宝贝，也可以来做这个实验哦。初步了解下你的小宝贝，长大后会是什么样性格的孩子吧。

贰

那么，为什么“高度应激群体”对应的是内向型，而“低度应激群体”对应的则是外向型呢？

心理学家卡根，除了观察他们上述中提到的外在反应，还对他们的心率、血压、手指温度、以及一些其它的神经指标进行了测试。

根据这些数据的测试结果，发现了一个非常重要的器官，控制着这些反应。

这个器官就是——杏仁核。

杏仁核，是大脑的情绪交换机。接收感官信息，然后将信号传递到大脑的其它部分以及神经系统，从而作出反应。

卡根又作出了一系列有趣的假设。

杏仁核若天生异常兴奋的婴儿在面对陌生对象时，会摆动身体并嚎啕大哭，这类人在遇到陌生人时更容易产生警惕情绪。

这一假设，作者告诉我们，在卡根的实验中都得以证实了。

“高度应激群体”面对外界刺激时，表现得非常明显，并不是他们外向性情导致的。而是他们在面对新的视觉、嗅觉、听觉冲击的时候的一种过激反应。

“低度应激群体”则恰好相反。他们对外界的任何刺激，反应得不明显的原因，虽然并不能说明他们将来会成为内向者，只是因为他们的神经系统面对新鲜事物时会不为所动。

在这里，我还想重复解释下，“性情”和“个性”之间的区别，因为在读这本书之前，我也并不是很清晰的概念。

性情，英文:temperament。

通常指与生俱来 的，从生物学角度讲是基于行为和情绪的，而这些是可以从婴幼儿时期就能观察出来的。

个性，英文：personality。

个性的形成则是一个复杂的酝酿过程。是文化熏陶和个人经历共同作用的结果。

希望看到这里的读者，好好理解下上面灰色字体的这两段话。它可以让我们对我们自己、对身边的人，有更深一步的了解。

叁

当然，卡根做的这一系列的测试，并不一定能完全说明他的结论符合人性格的发展。

“高度应激群体”长大后不一定100%成为内向型，“低度应激群体”长大后也不一定就100%成为外向型。

因为它并不是内外向性格唯一的生物学表征。

“高度应激群体”，对他们注意到的事物思考和感受会比“低度应激群体”深刻些，并且“高度应激群体”总能在每天的经历中发现更深层次的差别。

举个例子，“低度应激群体”的孩子，弄坏了玩伴的玩具，他的感受——懊悔、内疚之情会显得比较“清淡”，而“高度应激群体”的懊恼、内疚之情则会显得强烈些。

作者苏珊·凯恩自我打趣道：

我认为我是继承了高度应激神经系统的人。

我是个会疯狂地自我怀疑的人，可我却有一股勇气深埋在我的信念之中。

每当我初次走进一个陌生的城市 ，我都会感到莫名的恐惧和不安，可是，我对旅游却痴迷不已。

这引起了我的强烈共鸣。

我这才恍然大悟，原来，我是一个“高度应激群体”的人。

读完这一篇，我终于知道了“性情”是与生俱来的；而“个性”，是后天形成的，是文化熏陶和个人经历共同作用的结果。

我又对自己有了新的认知，这比我今天收到礼物更值得欢呼雀跃。

卡根说，“性情这个东西，要比我想象中的、比我情愿相信的还要强大。”

那么，愿你我，都是性情中人。

-END-

好了，今晚酱汁啃书到这儿吧。

下期我们来聊聊，“高度应激群体”和“低度应激群体”会适合哪些工作吧。

敬请期待~

以上，晚安。

2021年，愿我们

奔走在自己的热爱里

乐此不疲

BOOK

未完待续