大家好呀，我是梅也。

不知道你有没有过这样的感觉：越是小时候，越勇敢；越长大，越害怕付出和被伤害。

小的时候，我们可以很勇敢地表达爱和我们的需求，哪怕被拒绝，还是有勇气再次说出来。

但长大后，却慢慢丧失了这种勇气，变得怯懦。

不敢轻易说出、付出自己的爱，生怕被拒绝，害怕难堪，不想失望。

所以，你把自己装进的孤独的口袋里，告诉自己一个人也可以。

就像是那句话说的：“你说，你不爱种花，因为害怕看见花一片片的凋落，所以，为了避免一切结束，你拒绝了所有的开始。”

但其实，你比谁都希望得到爱，比谁都渴望养一束花。

今天，梅也为大家分享松浦弥太郎的一本很治愈的小书《孤独的150个信念》。

它会告诉你，别害怕，每个人都会经历孤独。

献给你11个松浦弥太郎的人生小秘诀，愿你可以与孤独和解，做一个勇敢的大人。

- 01 -

失落到底

人是脆弱的动物。

你也有过因为微不足道的伤痛，而陷入不可自拔的戚戚中的时候吧?

无奈的是，当你陷入这种情绪之中时，无论是“振作起来!”这样的勉励，还是“没事了”这样的安慰，都徒劳无功。

那不如尝试着让自己失落到底。

不必强颜欢笑，也不用故作镇定，给自己一个放纵的机会，抱头痛哭一场，把所有的困难和委屈，随着眼泪一起发泄出来。

落到失落的最底端，在那里有通往下一步的门。

- 02 -

崩坏是新的开始

没有绝对不会损坏的物品，也没有恒久不变的关系。

有的东西，无论再怎么珍视，它始终会坏掉。

但当它坏掉时，千万不要马上放弃，不要认为“没办法了”，就弃如敝屣。

将碎片一块一块地拾起收集在一起，认真地修理它。

花一些时间，小心翼翼地缝补开绽的地方。

在修缮的过程中，新的关系会应运而生——无论是对物品还是对人际关系，都应该如此。

- 03 -

慎言

恰恰因为面对的是无话不谈的人，才更要切记，不要一味将自己的不满与牢骚向对方倾吐。

发牢骚的人固然不满，听牢骚的人心情也会变得沉重。

虽说发牢骚的瞬间能感受到一种倾吐的快感，但这并不能解决问题，反而会使交流失去意义。

越是面对亲近的人，越应该慎发牢骚。

- 04 -

交一些新朋友

虽然说现在很流行社交断舍离。

但人终究还是社交型生物，有研究显示，有朋友的人，要比没有朋友的人快乐数倍。

想要对自己好一点儿，想要成长的话，去交一些新朋友吧。

能够给自己带来新体验、拓展自己生活边界的，不是老朋友而是新朋友。

因为新朋友会对你说:“试试这个吧!”“看吧，也有这种好处!”

- 05 -

所有变化，都是一种成功

很多人喜欢平静安稳的生活。

害怕生活中充满变数。

一成不变的生活确实会让人生变得安逸，但一隅之安中没有进步可言。

不要畏惧改变，将变化看作一种成长并为之欣喜，再微小的改变中，也蕴藏着新的希望。

从自己身边的事物开始，一点点地改善，所有的变化，都是一种成功。

变化是前进最切实的证明。

- 06 -

不要说:“我本来......”

想要负责任地行动起来，最说不得的话就是“我本来......”

“我本来想做的”“我本来想要这么做的”。

“我本来......”这种话，真心想要解决问题的人是不会说的，甚至可以称得上是逃避责任的借口。

把“我本来......”这种话当作禁语，说这是做事的基本要求也不为过。

- 07 -

诚恳地道歉

“这么亲密的关系，这点儿小事儿总无所谓吧?”

这种想法无疑是一个误区。正是因为亲近，有些事才更不得不做。

诚恳地道歉就是其中之一。

把亲密当作娇纵，关系就容易变味。

犯了错，请直视对方的眼睛，诚恳地道歉。

最好的情绪和态度，要留给最亲的人。

- 08 -

多考虑后面的人

扔完垃圾，有人要将垃圾集中起来处理。

在工作中做出了成果，有人要帮助你将成果卖出去，有人要购买它使用。

你是否考虑过“后面的人”能否开心呢?

是否有想过自己的任性、想占些便宜的心理，会让“后面的人”难过甚至落泪呢?

无论做什么，请多考虑“后面的人”，是一种修养。

- 09 -

因为瑕疵，优点才更闪耀

完美无瑕的东西，给人一种轻轻触碰就会被玷污的疏远感，让人难以亲近。

无论是人还是物，总是有一点点瑕疵才更惹人喜欢。

因为瑕疵，事物才显得真实亲切；因为瑕疵，优点才更显闪耀。

正因为互补，人与人之间的关系才更值得被珍惜。

- 10 -

最好与最坏

就算喜欢一个人，喜欢到不能自已，也不一定就能收获幸福美满的结局，这个人甚至可能是最坏的交往对象。

或许这种关系，会让你留下不好的回忆，会让你受伤，会让你看到人的丑恶、可憎和弱小。

即便如此，这段关系也不是全然无用。

与最坏的人相处过，你就能分辨出最好的人。

一段糟糕的情感持续到最后，会潜入骨髓，成为最深刻的经验。

- 11 -

爱不会在寂寞中产生

人在寂寞的时候，总会想要抓住他人伸出的手，想要依赖他人。

对方或许能够成为你的依靠，但这种关系称不上爱，只是简单的“依存”而已，更像是寄生。

依赖这样的关系，比孤独更容易寂寞。爱不会在寂寞中产生。

脱胎于寂寞的关系，开不出信赖的花朵