今天分享一个自己理论联系实际的例子。
我一直对办公室的z很不喜欢，我看到她自私，爱挑拨离间，懒惰，而且爱贪小便宜！
学习了种子，我知道，她就是我！她就是我的镜子！我在很长一段时间里都不能接受这个事实！我怎么是这样？！
比如她今天上班，在玩了一个多小时的手机之后，才开始做事！她喜欢命令同事y帮她做，不顾及他人感受，中午休息的时候，把脚翘到桌子或在同事的椅子上，也不脱鞋！这种情况看到很多次，对于她，我简直不能接受！
没有她在办公室我觉得很舒服，可以安静工作，学习。她在，就是一颗那啥……，是的，我有点不尊重人了……，sorry！可是，智慧说，我要对自己的境缘负百分之百的责任！
难啊！真的！相信同修们都有我这样的感受，在一刹那间，负面情绪上涌！40多年的世界观，认为世界是朝我扑面而来的，某一天居然不是这样了！我的种子创造我的世界！
我不可能压抑自己的情绪，也暂时做不到马上认账！还好，我马上跑到另一个无人办公室去冷静一下！慢慢地深呼吸，心情渐渐平复。
头脑清醒过来之后，马上想想没有学习之前的我，不就是与她一样嘛！想要躺赚钱，不用付出努力，好吃的东西不愿分享给他人，背后也说过她的坏话呀……罢了罢了！我认账！心里很难受，但是也坦然了，毕竟，努力在向内看了！差不多呆了一刻钟，我提醒自己她就是来渡我的，同事了十几年，何等缘分啊！同频相吸！如果我不能把她种出自己的圈子之外，那只能说明我修行的路早得很！
深呼吸一口气，下楼到车上拿了零食，主动给她分享！然后跟她聊天，说有意义的话语，体证，体征，再体证！我就是要做自己心里认为很难的事，破一下自己的演绎！
OK，我一样做到了！明天继续加油！建英日记说，自己好比一个接收器，愿不愿意接受信号，就看自己！
