图片发自简书App

1    昨天晚上作为分享嘉宾参加应童老师的线上读书会，我是第三位分享嘉宾，每个人的分享时间是15分钟，我说着说着就超时了，直到点评嘉宾危娜老师第三次提醒我，我才看到，赶忙停下。现在回想起来，当时真的是太投入了，我只顾着自己说，完全没有了时间观念，完全没有关注到外面的世界。危娜老师点评时说，当我们勇敢的参与生活，很深很深的参与生活时，也要同时能拥有停的能力！只有当我们拥有即时停的能力，才能面对生活中更多意外的发生！

2    事后听了好几遍自己的分享和危娜老师的点评，还是不能理解，停，也是一种能力。停不下来说明了什么问题呢？昨晚的停不下，我可以找理由说是因为自己第一次参加线上读书会没经验太紧张！但是这十五分钟的表达就像镜子一样，还是反映出我生活中存在的一些问题！比如：我的婚姻生活，过着过着就散了。比如买菜，买着买着就又买多了！烧菜做饭，不知不觉量又太多了。

3      停，也是一种能力。放手，也是种爱！不禁联想到自己对儿子的关心照顾也是停不下来，很多时候，其实自己也知道对儿子照顾太多，其实这样对于儿子来说没有多大好处，有时甚至是限制了儿子很多的能力的发展。看来我的功课还很多，我要突破的也还很多。

4      庆幸的是现在觉察到自己存在的问题了！那么接下来就改变，就付诸行动！做即得到！不是吗？

        亲爱的，期待您很快就能拥有停的能力！