你知道什么是天赋吗？我所理解的天赋是，在自己熟悉的区域游刃有余的处理着每一件事，花费最短的时间，超出其他人的成效，从而在结果上感受到优越感。我也一直认为有"天赋"这回事。所以，每每当我遇到问题和困难时，我就告诉自己，没这个"天赋"。比如，玩王者荣耀出场2分钟，就告诉自己没玩游戏的天赋，结果也是草草了事。爬磨基山，爬到山半腰，心里的感受想死，认为胖子一枚的我，这项运动太恐怖，没有这个"天赋"。看书看到两页纸，一定是书在看我而非我在看它，所以我没学习的"天赋"。
可是，后来这些我认为只能有"天赋"才能完美的事项，突如其来的病发症刺痛了我。
由于胖，体内的脂肪也不安生，爱凑热闹，夏天和别人讲个话，汗如雨滴滔滔而下，搞的老板以为是她家空调有问题，夏天中午一件T，下午两点后一件T，搞的别人误会我是好爱打扮的一个小女子，其实是因为胖爱出汗。没办法也管不了什么"运动天赋"了，一条路走到底，动起来。刻意练习体能、跑步等各项可以瘦的事情，坚持了1年，我就这样了。
和家人在一起聊天，她（他）们会聊金融、教育、心理、当代文学、旅游、时尚等，心里觉得讲的都在理，瞬间萌发羡慕嫉妒小情节。所以阅读、户外行也变成必然，每天会强迫自己阅读，当然阅读的是自己感兴趣的读物，比如心理类、散文类、人文传记类等。刻意的针对需求进行学习和进步，只要锁定结果，过程一定会因结果而配合。坚持21天的阅读习惯，现在也没有看书就瞌睡的嗜好了，并且也成功走出读书需要"天赋"的隐形。
刻意练习的好处，让你从不乐意不擅长变成游刃有余，甚至有让自己变得喜欢及放不下的情怀，有股相信自己可以的自信。从而改变了胖、不爱运动、不爱读书、宅的心理表征，所谓的心理表征其实就是视觉印象的写照。例如，提到蒙拉丽莎，在你脑海里呈现的就会是她温文尔雅的坐在那，露出半块肩。提到乔丹，在你脑海里会闪现飞身投篮的情景。提到中国体操，我们就会联想到李宁先生。这些都是所谓的"心理表征"。现在我的心理表征为"氧气女"，自封的。
在刻意的环境下，心理的联想印象随之浮现脑海。所谓刻意练习，就是呈现对某件实物的心理表征，从而让自己在各项领域里体现"天赋"，达到高效结果。最后补充一句，刻意练习的事情也是自己有兴趣的，在有兴趣的场景下，刻意练习的结果会更加完美。
以上是我对"刻意练习"的一场表白手札日记。
