昨晚出去和朋友聚餐，喝了一点红酒，还吃了不少的甜食。因为我晚上是不吃饭的，但昨晚未能控制住。早上称体重，增加了一公斤多。内心很是害怕体重增长，就迫不及待想找一种固定的形式约束自己，从今日起开始辟谷。
于是 ，我给老师沟通了一下，我最近的身体和心理状况。老师禁止我辟谷。老师的一句话点通了我：“你要做到辟谷和不辟谷一样。”
所谓“辟谷”，表面上是不吃饭，实际上是辟欲望。通过辟谷修的是心。
人类的欲望是无止境的。吃饭，购物，懒惰等等，一切欲念都伴随着我们的每一天。而对于平凡的不能再平凡的我来说，更是如此！
我平时喜欢吃零食，有些偏爱垃圾食品。明明知道吃了有坏处，但还是经不住味觉的诱惑，想去吃。每每都是吃了以后忏悔，警告自己就这一次。但是，总是反悔了，又吃，又警告。很没出息的我啊！后来，遇到心理老师，老师说：这就是人类简单的欲望！所以，想辟掉欲望，可以先从吃开始。“如果一个人把自己的嘴都能管住，还有什么管不住的。”
于是，我先后两次辟谷，第一次坚持了4天。第二次坚持了7天。在那段辟谷的时间，我每天都在抵抗美食的诱惑。经历了一段奇妙的身心体验。通过老师给我制定的一系列功课，我每天锻炼，自我意识催眠等等。我的欲望控制能力增强了！内心也莫名其妙的开朗起来。
但是，最近聚会比较多，功课做的少了，仿佛远离了辟谷的理念。我的控制能力降低了。内心的无法把控性想找一个可以约束自我的方法。于是，有了开头和老师的沟通 。
老师的话开释了我，内心开始静落下来，“辟谷和不辟谷应该做到一样”。
是啊，我为了督促自己走步锻炼，下载了微信运动；我为了加强自己的毅力，我加入了写手圈训练营，靠每天坚持写一篇文章来约束自己；我为了保持良好的身材，我把希望寄托在辟谷上。当然，这都是好的办法，但是如果我们遇不到这些好的方法呢？是不是就要放纵自己呢？
老师的话，简单而深奥...
从今日起，我要修心........
