昨天我做得很不好，再次感受到并且提醒自己，内疚对于改善状况来讲没有任何帮助，反而会恶性循环，人本能不希望被责备，包括被自己责备，当内疚后，我发现我希望去证明是别人的错，当我这样做时，我进一步加剧了后面的内疚。要接纳自己，接纳自己暂时还没有做到！
生气的事其实都只是孩子成长过程中正常的事，允许孩子犯错，允许孩子暂时没有做好，允许孩子自己成长！
这是今天我的总结和体会！因为要做记录，我需要静下心来，这帮我更快地调整了状态，感恩！
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