教练技术是什么？
教练这个词，每每提起，大都被人们理解为是驾校的教练或者体育项目中的教练、比如游泳教练、网球教练、篮球教练……
今天我想说的不是这些教练，而是风靡全球的教练技术，研究是教练技术在工作和生活中的运用。
接触教练两年多，按照一些既定的提问程序为自己、朋友做过不少次教练，拿着工具或者按照流程很安心，放下工具就缺乏底气，
前几天，在高平老师的带领下，两天的五维教练训练营之旅，终于打通了教练生涯的任督二脉，好像找到了问题的根，豁然开朗。
教练到底是什么？
教练不是培训师，不需要手把手的教客户做事；
教练不是咨询师，不需要听完就马上要做出方案，给出可行建议；
教练是提问者，通过一个个的强有力提问，让客户看清楚自己真正想要的是什么；
教练是引导者，不仅引导客户发现自己内在的宝藏，还能够一点点挖出宝藏；
教练是一面镜子，谈话中不断把客户的关键词、情绪和状态反馈给客户，支持客户更了解自己；
如果把客户比喻成一架待修理的飞机，教练就像是飞机的维修员，通过观察、提问、引导等技术把飞机修理好，让这架飞机不需借助外力、依靠自己的力量腾空而起。
根据ICF（国际教练联盟）的定义，教练是在与客户建立的伙伴关系中，教练通过突破思维、激活创意，支持客户最大程度发挥其个人的潜能。
对我来说，此次印象最深刻的，是支持二字。
收获一：支持客户、而不是帮助客户
作为一名职业培训师，一直以来，我都以拥有乐于助人的品格而沾沾自喜，每当我在台上讲完一些知识点，学员纷纷点头、拼命记笔记时，在那一刻，我觉得自己帮助到了他们，很有成就感。
可教练却说时支持而不是帮助，老师还反复提到不越界（就是要给客户思考的时间，不要说自己的观点和答案），为啥呢？
原来，教练五大信念之一时相信每个人都是资源具足的，只是他自己没发现或者不相信而已。就像客户站在一个泉眼被堵住的池塘里，自己不相信或者不知道自己有泉眼，一直在向外寻求帮助。教练就是指引着他不断寻找、探索，帮助他发现泉眼的人；而不像咨询顾问那般，每当客户求助，就会跳入池塘立刻帮他找出泉眼。
教练不轻易给建议，的确有道理。
可是，为什么我们会喜欢帮助别人？
每个人的内在都有掌控欲望，只是高低因人而异。由于在工作中，培训师要控场，所以掌控欲也比较强。帮助其实是一种居高临下的态度，其潜台词是：“我比你厉害额，听我的。”而这样，往往起不到好的效果(尤其是对一些企业高管的客户)，此时教练需要放下掌控，放下想要帮助别人的那个内在的小我，站在客户的角度，以支持者的身份来给到客户支持。
————收获二：修炼教练状态————
从我的第一位教练导师顾敬松老师到五维教练的陈序老师、高平老师，每位教练身上都有一种安静、平和而又有力量的感觉，他们总是态度温和又力量十足，就像正面管教中说的温柔而坚定，这种感觉是我非常向往的。
如何修炼这种温柔又坚定的教练状态呢？
高平老师亲身示范并带领我们在做了许多活动：
1. 教练对话时，放下笔，用心记，复述出客户的关键词；
2. 教练对话时，不仅要关注目标，更要关注客户的情绪和能量，观察客户的表情和身体动作，并说给对方听；
3. 集体走禅：跟随呼吸、跟随节奏、感受身心合一的感觉；
4. 深海之旅：闭上眼睛，跟随引导音乐，开启内在能量之旅;（本来是很害怕海的，这次突破障碍，幻想自己有了避水神珠，成功潜入内心的海底，耶）
5. 自我对话：自己给自己写一封信，感受与自己相处。
————收获三：死党和好友————
每次学习之旅最开心的就是结交一群积极正向的好朋友，这次更是收获满满：
第四期教练营的全体小伙伴
优雅从容的高平老师
高能组全体小组伙伴：慈父暖男翟猛、船长于传、冻龄老乡静静、学习家何平（死党）、微笑Emma、运营高手亚玲
感谢陈序老师提供这么好的学习机会，
感谢高平老师的倾情分享与细心指导，
学以致用是对老师辛苦付出的最好礼物，践行教练技术，支持家人、自己和朋友成长，为明年的取得CCF认证的小目标而努力！
2018.09.26
