从小到大我会做出许许多多的目标，不管是在读书的还是在健身的时候。然而因为我耐不住性子去做一件事，这些目标到最后大都流产了。
最近再背六级单词，一向坚持不了一个礼拜的我坚持到了三个礼拜，期间也有断过两三天，但也与我每天两个lesson的目标相差不会很远。对于背单词的这一件事来说，我从中也有一点感悟。
目标的执行往往是需要长时间的，能否达到很大程度上取决于你的坚持。
做一件事，能让你持续的去做最开始的动力应该是兴趣或者利益，不管是这件事带来的心里上的快感还是物质上的满足，功利的说就是你能从中得到好处或者利益。
得到好处是动力，那么坚持去做这件是便需要不断的从中得到好处，而且好处的影响是很直接的，有较少的延迟性，简单的说就是需要得到短期的正反馈。
只要一个目标，满足以上两个条件，那么你的坚持便是自然而然的。
那么排除客观条件的因素我们们应该怎么在主观上达到这两个条件呢？
第一，培养兴趣。
无论是对这件事单纯的热爱还是因为利益所带来的好感，你都要努力去挖掘它让你为之一动的点，并自我暗示加大兴趣。
第二，放大正反馈。
当你执行这件事带来了正反馈时，你应放大它，在心里放大所带来的快感与满足感。其次应尽可能的把这件事情应用在另外的领域或方面，迁移发散，因为它可能会在其他的纬度带来其他的正反馈，运用的单位越广，收到反馈的几率越大。
以上两点基本原理都是在放大正反馈。
这便是我对坚持的感悟，利用好心理暗示和迁移发散思维很重要。
胡言乱语 不知所言
