我是一名中医调理师，我曾经经手过，见过，听过很多案例，我想一一说给你听。
今天我来和你说说精力不足。
现代人常常感叹自己精力不足，感到疲倦或者浑身不舒服，每天感觉特别累，甚至出现体质下降的情况，其实这是由于身体阳气少，动力不足造成的，这是亚健康的表现。
我们平常不妨试试艾灸，每天取两个穴位进行温和灸，让身体活络起来，从而解决这个问题。
一，合谷穴
图片发自简书App
手持艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5到3cm，以感到施灸处温热，舒适为主。每天灸一次，每次灸10到20分钟。
二，复溜穴
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手持艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5到3厘米，以感到施灸处温热，舒适为度。一般每周灸三到四次，每次灸10到20分钟。
希望我的方法能对你有所帮助。
