一  安静（放松一夜的杂乱，保持清醒）

二    运动（健康，热爱，活力）

三  整理  （运动后的归零）

图片发自简书App

第一次在接触认识什么是时间管理，推荐书籍《精进》，以前不太喜欢认真完整的看一本书，这花了很长时间才看完，前后也买了关于时间管理儿童类的书籍，说的很好成长过程大人或者小孩，时间每时每刻无情的流走我们没办法滚没权利让时间倒退或者被管理，被管理的是我们的认知上，思维，态度，心智，和行为。