如何让自己的生活过得充实？在知乎上看到这样文字：

1. 一种高能的感觉，觉得自己能量很大，好像能在这一天做很多很多事情，学习到很多很多知识。感觉不到疲倦，而是感觉随着越来越深入，连饭都不想吃了，他人试图打断自己会不予理会。

2. 升起一种大悲之心，想用所学的东西去应用服务于其他人。

3. 感到心里很明白，感觉好像忽然明白了所有的东西，感觉自己很聪明和敏捷，感觉自己的思维非常奇特和新颖。

4. 按照书上知识可以大量的举一反三，感觉一个知识可以应用于很多领域，解决很多问题。

5. 会不由得把自己的想法用语言说出来或者写出来，然后随着自己的思想流不断地深入下去。

6. 会思考的非常深入，比知识本身更深入，并且忽然感觉可以将所学与以前所学联系在一起。

7. 感觉似乎在和别人上课一样，或者是把自己当听众一样的重复一个知识点，并且激情洋溢的演讲自己通过知识延伸出的一些遐想。

8. 会忽然在某个时间很饿，吃饭很香。

9. 学完了会宿舍（或回家）时感觉整体五感的敏感度上升，尤其是听音乐时容易动情。

10. 睡觉时会不由自主重复所有知识点，在脑袋中进行串联，并且会在这种重复中睡去，一般不会做梦，醒了以后会马上回到这些知识，并自动的进行回忆和进一步串联。

内心空虚浮躁，是自我不满足于现状的一种焦虑性反应。它的存在是一种好事，能够让我们发现自身存在的不足，避免虚度光阴。要消灭这种感觉，就要勇于走出自己的舒适区，积极挑战，这样才能找回充实感。具体建议如下：

1、记录一下自己每天的时间分配，找到最浪费时间的地方，修正它。

2、每天设定一个大的目标（工作也好、生活也好），专注它，完成它。

3、停止微博、朋友圈等无意义的碎片信息摄入，使用kindle或读书app，将碎片时间用在阅读上。

4、一次只阅读一本书，读完一本以后再继续下一本，每本书最好都写笔记。

5、找时间和比较上进的朋友当面交流一下，让别人帮忙审视自我，找到方向。

6、开始一门课程学习，工作相关也好，爱好相关也好，让业余时间充满着学习的味道。

7、开始规律地锻炼身体，身体的酸痛本身就是一种充实。

8、系统掌握一个时间管理方法，只要一个就好，狠狠地用它。

9、花时间找到一个自己的人生终极目标，有了它，你的所有行为都将朝它迈进。

10、找个安静的角落，关掉网络，用笔写下你空虚的原因，你的思想和笔会带你找到答案。