你反观自己经常在做的一件自己发自内心喜悦的一件事情，并且它是能够让你达到忘我的境界，能够高度集中你的注意力的事情，那么这件事情就是你最喜欢和最热爱的事情了。
打个比方，以前我不怎么喜欢看电影。如果看电影的话，我一定会挑选有音乐的电影，只有这样的电影才能吸引我。我以前挺喜欢看韩剧的，其实是因为我很喜欢韩剧里面的台词，觉得那些台词特别温暖。我几乎是看电视剧长大的，儿时自七岁之后，离开外婆家，没有再跟外婆她们住在一起生活后，回到父母家，我几乎很少进行户外活动，大多数时间都是跟电视剧度过的。
因为二十几年的视觉训练和音乐聆听的训练，不知不觉间，等到现在这个阶段，我突然前所未有的感觉到自己的审美好像提高了。这可能跟有半年的时间里我一直在看黑白的默片电影有关。也在那半年的时间里听了一些西洋的古典音乐。记得那个时候，在深夜听巴赫，我也不知道听着听着就掉眼泪。然后慢慢的我就发现自己对西洋的古典音乐有不可遏止的热情。很多曲子，边听边有一种快乐得想要起舞的感觉。但是西洋的古典音乐都是以表现爱，热情，激情，而那个时候我又连续应该看了一百部经典的默片爱情电影吧，后来我就感觉到内心有一种强烈的，怎么说呢，就是我再听西洋古典音乐的时候，我感觉自己的心跳得很快，甚至有的时候心跳动得特别激烈。后来我决定用东方的古典音乐来内化这种情感，诚然，古琴很好的内化了我对西洋古典音乐的感受。就是说我现在不太敢听西洋的古典音乐，因为西洋的古典音乐里面的情感太浓烈了。但它又确实挺美的。
对于美学素养的训练应该有一年吧。然后就特别明显的感觉到自己最能被音乐吸引以至于忘我，全神贯注，注意力高度集中。由此我便知道我最热爱的原来就近在咫尺，原来是音乐啊。因为喜欢听韩剧里的对话，台词。所以后来有朋友推荐我看小说时，我怎么也很难看进去。《战争与和平》，到现在也只读到了上册。下册不知道什么时候可以读完。但是当我无意中读到了《易卜生戏剧选》的时候，我发现那里面的文字真美啊。那里面的台词比韩剧的台词更加令我神迷。后来读着读着，我发现原来我一直喜欢的是戏剧，是话剧啊。相对于小说而言，我更加热爱戏剧，话剧，散文，随笔。
当你想要确定自己的最爱的时候，先要开始慢慢的觉察自己的感觉，自己的最真切的感受。也就是要和自己的灵魂成为朋友，时时的要跟自己的灵魂对话。甚至有的时候还可以跟自己的灵魂进行辩论。
