人在世上，有喜也有忧。我以前一直想过，人为什么会不开心呢？人会为什么会堕落呢？是不满足现状还是因为得不到自己想要的东西呢？从我的观察得到，很多人的焦虑，不开心来源于享受了太多的短期开心？为什么要这样说呢？从一个学生的角度出发，学生最根本的是任务或者工作，就是学习。假如我们平常没有好好学习，是因为原因呢？ 一般情况就是我们上课睡觉或者玩手机造成上课没有好好听课。那为什么上课要睡觉呢？因为昨晚睡得晚，一般情况下，睡得晚是因为晚上玩了会手机。玩手机，对于我们学生而言，一般是为了娱乐，也就是享受所谓的短期快乐。
何为短期快乐？就是做了这件事情后，可以立马得到精神的享受，一种感觉的冲击。现在的很多孩子都喜欢享受这种感觉，包括我。但是长期享受这种快乐，是很可怕的。因为什么呢？因为每个人存活于这个世界，都希望自己存在的有意义。而目前对我们学生而言，存在感是在于学习上的成就。其实我们可能在一次考试或者别人得了奖学金后，自己会陷入一种自责之中，说自己这一段时间没有好好学习，很内疚。我们想改变這种习惯，我们开始定制计划，信心满满，但是坚持不到二三天，便跟以前就一样的，这是为什么呢？ 因为我们习惯于享受短期的快乐，这种需要坚持长久才可以获得快感的方式，让我们难受，难以为坚持，没有强大的吸引力。
作为学生，既然不能从学习中获得那种快感，那我们很容易就丧失自信心，也可以说丧失那种前进的动力。这也引证了我以前说过的一个好的开始是成功的一半。人的动力，源于自我价值的存在，别人的赞美，不断的刷新成就。
如果想要刷新自己的成就，那就需要展示以前的成就，让自己以前的成就不断激励自己，这样形成良性循环。所以，千万别因为一时快乐，就放弃以前的习惯。从這几天的感觉，保持身体的那种舒服感觉，愉悦感是特别重要的。
身体的愉悦感是特别重要的，因为身体达到一种愉悦感，做任何事情的效率都是特别重要的。
2020年2月16日 于鑫祥作 南宫骏琦
